“O resultado da terapia é tornar-se uma pessoa autônoma, capaz de ser o que é, e de escolher o seu caminho.” Carl Rogers.

A Terapia Humanista foca-se na visão holística do ser humano, ou seja, vê o indivíduo como um todo e não apenas como partes fragmentadas, compreende também que o ser-humano está dentro de um contexto social e um ambiente e que isso também faz parte de si enquanto todo, influenciando o seu desenvolvimento.

Ao contrário de algumas terapias, a Terapia Humanista centra-se essencialmente numa visão mais positiva do ser-humano, para promover o despertar dos potenciais que cada pessoa tem em si mesma.

Assim sendo, a Terapia Humanista vê o indivíduo como uma unidade.
A autorrealização e o autodesenvolvimento são dois aspetos que a esta terapia tende a trabalhar, assim como todos os aspetos que  impedem o indivíduo de perceber, valorizar e de usufruir do seu potencial na totalidade.

Esta terapia parte da perspetiva de que o ser-humano está em constante evolução e possui diversas tarefas a nível do desenvolvimento a cumprir, precisamente para chegar à autorrealização, sejam essas tarefas relativas à sua dimensão humana, biológica, psicológica, espiritual ou social. Como referimos, o ser humano é visto como unidade.

Referências
Boainaim Jr., E. (sd) Psicologia Humanista
Giovanetti, J. (sd) Impactos das Ideias Humanistas, Fenomenológicas e Existenciais na Psicoterapia