Psicoterapia Somática Restaurativa - Individual
Alinhar o teu comportamento significa mostrar ao universo, através das ações, aquilo que acreditas merecer. Isto porque a maneira como nos comportamos é um reflexo direto da nossa autoestima e amor próprio.
Quem és?
O que estás disposto(a) a DAR e a tirar de ti?
Queres libertar o teu POTENCIAL ilimitado?
Onde estás tu na tua lista de PRIORIDADES?
Tens olhado pela tua saúde, tens ESCUTADO OS GRITOS do Corpo e do Cérebro ou tens deixado arrastar?
Sabes colocar LIMITES A TI MESMA ou abandonas-te e abusas-te?
Identificas os COMPORTAMENTOS automáticos que arruínam a tua vida?
Quais os velhos HÁBITOS que pretendes mudar?
Quais os ESTÍMULOS desses hábitos?
Quais são as RECOMPENSAS que procuras?
Porque não consegues criar novas ROTINAS?
Identificas as INFLUÊNCIAS escondidas da interação mente-cérebro?
Limitas a tua exposição a essas INFLUÊNCIAS escondidas?
Vê as histórias para lá do MENSAGEIRO?
Reconheces o teu ciclo da AUTOSSABOTAGEM? E o ciclo da DEPENDENCIA?
O nosso subconsciente nos conduz á manifestação, então devemos usar a nossa mente consciente para influenciar as crenças subconscientes. Devemos de nutrir o nosso subconsciente com pensamentos empoderadores, para aumentar a nossa autoestima e reforçar o nosso poder de manifestação.
Qual o IMPACTO das hostilidades entre a MENTE-CÉREBRO-CORPO na tua vida?
Quais os CONFRONTOS de visões internas entre o teu PODER pessoal e a IDENTIDADE?
Buscas uma IDENTIDADE distinta e peculiar?
Sabes GERIR e CONTROLAR o teu PODER sem ser tomado pelos outros?
Quanto tempo mais vais PERSISTIR no AUTOENGANO?
Qual o ENQUADRAMENTO dos teus VALORES?
Tens RESPEITO por ti e pelas REGRAS da vida?
Houve uma RUTURA completa na tua TRAJETÓRIA DE VIDA?
Procuras EXPERIÊNCIAS perfeitas ou imperfeitas?
Decides levar um UNIVERSO MORAL certo e errado para a tua SAÚDE SOMÁTICA?
Defines-te COMO SER HUMANO de uma forma limitada?
Tens tido RECAÍDAS e DECLÍNIOS de prosperidade?
As atitudes, a liberdade, as aprendizagens e as experiências de vida estão interligadas! Elimina as desculpas.
Qual a FIGURA FUNDAMENTAL que conectas como referência?
Como resolves as tuas DIFERENÇAS com os outros? Fuga, luta, paralisia ou adulação?
O que impede de teres uma ACEITAÇÃO fundamental de um protocolo de psicoterapia em grupo?
Propomos 7 estratégias para a saúde integral:
– Libertar o poder dos objetivos;
– Adquirir autoconhecimento;
– Aprender a transformar;
– Regular as emoções e harmonizar as sensações;
– Controlar as tendências de caracter no espaço-tempo, os modelos mentais e os limites das fronteiras;
– Rodear de comportamentos de autovalorização, autoestima e amor próprio;
– Reaprender a arte de bem viver.
Temos um programa para ti de 12 temas e 12 passos: “pense menos, experiencie melhor” uma vida de imersão, a mente ideal para cada ocasião, baseado na interação mente-cérebro-corpo.
– A viagem a partir de agora;
– Stress;
– Ansiedade;
– Preocupações e pensamentos secretos;
– Medos;
– Perdas e sofrimento;
– Sexualidade;
– Relação entre corpo, mente e cérebro;
– Gestão de crise existencial;
– Memórias futuras: Aprender com experiências imaginadas;
– Amplitude do mindset, a criatividade e os estados de humor;
– Verdadeiro EU, os compromissos no cérebro e no comportamento.
Venha á descoberta da rede de Modo Padrão Alinhado do Cérebro-Mente-Corpo.
A Psicoterapia Somática Restaurativa – Individual, foca-se no corpo-coração-mente-cérebro, ou seja, nesta terapia juntamos emoções, sensações, movimentos, posturas, palavras e imagens, para que o indivíduo no fundo possa dar voz ao seu corpo, aquilo que sente e para que possa reconsolidar e resinificar fundamentalmente a forma como sente e vê o mundo.
As Couraças Musculares são um exemplo claro de como emoções podem ficar trancadas no corpo do indivíduo – adotamos tensões e posturas em função daquilo que vivemos e sentimos, que traz muitas vezes sofrimento.
O corpo, a mente e o coração devem estar em sintonia, eles interligam-se e a falta de alinhamento entre eles ou o envio de mensagens de sofrimento entre eles poderá trazer perturbação. O corpo fala mais do que o indivíduo pensa.
As doenças físicas acontecem na maioria das vezes em função de padrões de pensamentos, emoções negativas que são transferidos para o corpo, a doença é um sinal de alerta para a mudança que passa sempre por uma mudança de postura mental, por uma reestruturação global do indivíduo.
O nó na garganta, o aperto no peito, borboletas na barriga, o brilho no olhar, um arrepio que nos percorre o corpo… Primeiro sentimos, só depois pensamos!
O Sentir é um lugar desconhecido para a maioria de nós.
A maior parte das vezes estamos a lutar com o que estamos a sentir, em vez de simplesmente: SENTIR!
É fundamental para o seu equilíbrio saber como identificar e gerir aquilo que sente, e na grande maioria das vezes essa é uma dificuldade que leva ao sofrimento, uma vez que é através do corpo que entramos em contacto com a nossa realidade não percecionada, e é através dele que a digerimos no nosso interior.
É por este motivo, que a Psicoterapia Somática Restaurativa – Individual, é tão importante, uma vez que o corpo faz parte do indivíduo e deve estar alinhado com as suas partes.
Não é possível tratar o indivíduo só em partes, isso seria fragmentá-lo, ainda mais.
O indivíduo deve ser tratado como um todo, a saúde deve ser vista de forma integral: mental, energética e física.
“O homem não tem um corpo separado da alma. Aquilo que chamamos de corpo é a parte da alma que se distingue pelos seus cinco sentidos.” William Blake
Desligue o interruptor da resistência!
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Sábados ás 10h30 de 15 em 15 dias.
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Tudo é criado duas vezes, primeiro na mente, a seguir no cérebro;
Tudo é manifestado duas vezes, primeiro no corpo, depois na vida. (Moura Mendes, 2022)
