A Psicoterapia Integrativa é uma abordagem que consiste em ampliar o olhar global sobre o si próprio. Considera fundamental para a saúde integral, compreender que tudo faz parte do ser humano, que tudo funciona como uma unidade, o corpo, as emoções, as crenças, as cognições, as vivências. Não há separação entre o corpo e a mente, o indivíduo é um livro de histórias, as dores, as tensões, os bloqueios, os conflitos, as doenças, vêm revelar aquilo que ficou reprimido a nível inconsciente.

Esta abordagem somática convida a estar em contacto com aquilo se faz presente, e reintegrar a história que o corpo nos quer contar, porque cada memória está gravada em cada músculo, em cada articulação, em cada célula, em cada víscera.

Num ambiente empático e empoderado, pelos recursos que redescobriu em si, o corpo sente o vínculo seguro e o contacto de confiança de revisitar lugares de dor e assim é aberto espaço para que possam surgir emoções que até então não tiveram lugar e oportunidade para serem vistas e sentidas, surgir respostas sensório-motor que não conseguiram ser concluídas, e ficaram fragmentos de alma que se perderam no meio de emoções tão fortes, e assim o corpo se vai restruturando.

Porquê escolher uma Psicoterapia Integrativa que se foca no corpo, mente e no campo sistémico familiar, revelando o seu conteúdo através das sensações, impressões e movimentos somáticos?

Uma das coisas que mais faz sofrer o Ser Humano é não saber o que fazer, com o que está a sentir.  É através do corpo que nos relacionamos com tudo o que nos rodeia. É através dele que processamos tudo o que nos acontece!

O nó na garganta, o aperto no peito, borboletas na barriga, o brilho no olhar, um arrepio que nos percorre o corpo…  Primeiro sentimos, só depois pensamos! Sentir é um lugar desconhecido para a maioria de nós. A maior parte das vezes estamos a lutar com o que estamos a sentir, em vez de simplesmente: SENTIR!

É fundamental para o seu equilíbrio saber como identificar e gerir aquilo que sente, e na grande maioria das vezes essa é uma dificuldade que leva ao sofrimento, uma vez que é através do corpo que entramos em contacto com a nossa realidade não percecionada, e é através dele que a digerimos no nosso interior.

Se o ser humano não for visto como um TODO, dificilmente conseguirá chegar ao equilíbrio, por isso, a consciência somática é utilizada como recurso nesta abordagem terapêutica para facilitar o fluxo homeostático.