Nutrição Funcional Integrativa
Os 4 pilares para o teu novo estilo de vida.
Quantidade, Qualidade, Harmonia e Adequação:
1 – Sono reparador;
2 – Alimentação saudável e eliminação das toxinas;
3 – Movimento somático adequado ao teu biorritmo;
4 – Silêncio epigenético, regulação emocional dos elementos sistémicos e do stress mental.
Como te nutres da diversão, toque, romance, intimidade, afeto, sucesso, realização, arte, música, autoexpressão, liderança, excitação, aventura, criatividade e espiritualidade?
Este programa inovador da Clínica SoluçõesPlus de psicologia e psiquiatria nutricional, trabalha a influência dos hábitos alimentares na saúde mental e física, no tratamento do eixo intestino-cérebro e na melhoria da qualidade de vida.
Apresentamos planos multidisciplinares mais adequados, com um atendimento específico para cada organismo em cada contexto de vida, aplicando a nutrição dos quatro corpos (mental, físico, emocional e energético) de forma direcionada e mais adaptada às tuas necessidades.
Olhamos para o indivíduo como um TODO!
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- Qual é a tua dor?
- Qual é a tua resistência?
- Qual é a tua dificuldade?
- O que está a acontecer na tua vida?
- Com quem estás conectada(o)?
- Quanto tempo podes dedicar no teu processo de mudança?
A nutrição multidisciplinar é um fator primário no bem-estar físico e emocional.
Da Genética à Epigenética – a Dieta Evolutiva.
Os nossos especialistas abordam os fatores epigenéticos que influenciam a tua saúde, a nutrição do ponto de vista evolutivo e bioquímico, desvendam os papeis de cada nutriente e o seu papel na tua saúde.
A Psicoterapia Somática Nutricional integra e sintetiza sistemas – abordagens humanísticas, comportamentais, psicodinâmicas e espirituais. O objetivo da Psicoterapia Somática Nutricional é facilitar o crescimento de um indivíduo para se tornar um indivíduo equilibrado, holístico e integrado, responsável por suas experiências de vida.
O especialista tem a capacidade de diagnosticar e reestruturar a carência dos nutrientes necessários, de acordo com a realidade de cada individuo. Tratamentos de detox e jejum terapêutico, regulação dos processos inflamatórios, técnicas de tratamentos naturopáticas, regulação do terreno (Homeostase/Alostase).
Utilizamos cinco práticas: consciência somática, respiração consciente, ressonância radical, movimento consciente e toque sintonizado para abrir os novos horizontes, e observares a tua mente como uma multiplicidade de partes que por vezes se polarizam.
Essas partes internas da mente têm formas, funções e propósitos diferentes de perceber e reagir às diferentes situações ou dores, mas todas têm o mesmo objetivo, que é manter o equilíbrio.
Integrar consciência, corpo e mente, aprimorar a inteligência cinestésica, competências sociais e emocionais, e desenvolver a resiliência interna de que precisa para fazer acontecer.
Aprenderás a identificar os teus “mundos internos” – as subpersonalidades discretas dentro de ti, que mantêm emoções, perceções e sistemas de crenças que afetam o teu comportamento e bem-estar emocional.
As ferramentas somáticas baseadas no corpo são incorporadas na terapia à medida que aprendes a reconhecer diferentes facetas da tua família interna e reconcilias as necessidades das tuas subpersonalidades – como a tua criança interior ou gestor interno – para trazer mais harmonia ao teu bem-estar físico e emocional.
Na perspetiva da Nutrição Funcional Integrativa, as tuas relações, o teu trabalho/carreira, o exercício físico, a casa onde vives, os teus hobbies e as tuas práticas espirituais nutrem-te sempre de alguma forma, positiva ou negativa.
Apresentamos 4 pilares da atitude de conexão empática: nutrição mental, física, emocional e vibracional, trabalhar com o corpo, mente e as frequências emocionais.
Seremos realmente saudáveis só porque a alimentação está “perfeita”?
A Nutrição Funcional Integrativa convida-te a olhar para a tua vida a partir de uma perspetiva global, e permite que te vejas como um Todo, abrangendo todas as áreas da tua vida.
Esta abordagem de saúde e bem-estar, tem a enorme vantagem de ir à origem dos teus problemas, e não simplesmente mascarar os sintomas que te causam desconforto.
“As relações saudáveis, atividade física regular, uma carreira gratificante e uma prática espiritual preenchem a tua alma e satisfazem a tua fome pela vida.” Joshua Rosenthal
Será que podemos dizer que somos mais saudáveis, apesar de a alimentação não ser “perfeita”?
Quando a alimentação primária está equilibrada e saciada, a tua vida alimenta-te a ti, tornando o que comes secundário.
Assim quanto mais alimentação primária recebes, menos dependes da alimentação secundária para te sentires saudável, e o oposto também é válido, quanto mais te focares na alimentação secundária menos espaço deixas para incluir a primária.
Sabemos agora que a alimentação secundária é a comida que ingerimos, e o que está fora do prato é a nossa alimentação primária.
Temos 4 corpos que precisam de ser nutridos: o corpo físico e palpável, o corpo mental, o corpo emocional e o corpo espiritual.
Esta abordagem é sustentada em 3 pilares para desinflamar o corpo: Natural, Regulatório e Nutritivo.
O corpo é o espelho da mente!
Que crenças inconscientes estão a condicionar a tua vida?
Quais as explicações, justificações e histórias que contas a ti próprio (a)?
Porque repetes as mesmas histórias?
Renúncias as tuas exigências?
O que ainda não foi visto e conectado com a tua essência?
