Como seres humanos, criamos naturalmente relações próximas com outras pessoas. Essas relações são, regra geral, fundamentais para o nosso bem-estar psicológico. No entanto, algumas relações podem, pela sua natureza e pelas consequências que acarretam para o nosso equilíbrio emocional,...
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Claustrofobia, o que é e o que deve saber sobre este tema? Claustrofobia é o nome dado a um dos tipos de fobia específica mais comuns, caracterizando-se por um medo atroz e disfuncional de espaços fechados ou apertados, ou...
Fevereiro é, por muitos, considerado o mês do amor. No entanto, associamos a um amor relacional, entre duas pessoas. Mas proponho uma reflexão pelo tipo de amor mais importante e impactante: o amor próprio, o self love. Podemos considerar...
Nos últimos anos tem-se falado bastante de parentalidade positiva. Mas, sabe o que é? Em que se baseia? A parentalidade positiva é uma abordagem educativa que visa criar um ambiente seguro e acolhedor para o desenvolvimento das crianças, promovendo...
O que é a violência no namoro e como a podemos superar? A violência no namoro caracteriza-se por um padrão de comportamentos disfuncionais e negativos, onde um dos parceiros exerce poder sobre o outro com o intuito de dominar...
Tendencialmente ouvimos e também dizemos que temos que ser sempre positivos, independentemente do contexto e da situação. Temos que ver sempre o melhor em tudo, mesmo nas situações com uma enorme carga emocional negativa. Falamos então de positividade tóxica....
O que é a Síndrome do Impostor e como superá-lo? A Síndrome do Impostor é uma experiência comum que afeta muitas pessoas, especialmente em suas vidas profissionais. É caracterizada por sentimentos de dúvida e inadequação, mesmo diante de conquistas...
Cada vez mais as crianças e adolescentes mostram-se dependentes do digital, mostrando uma tendência para estarem progressivamente mais tempo ligados à Internet, nos dispositivos móveis ou noutras tecnologias digitais. Já experimentou estar num local público, numa sala de espera,...
Esta é uma dúvida recorrente, que por vezes leva as famílias a adiarem a decisão de ter um novo bebé em casa. Será que vai correr bem? Será que o mais velho vai aceitar bem? Teremos tempo para todos?...
