O que é a depressão?

A depressão é caracterizada por uma experiência profunda de sentimentos negativos como a tristeza, a frustração, o desânimo, a angústia, a irritabilidade, a perda de interesse nas atividades quotidianas e até mesmo a perda da vontade de viver. Os sintomas variam quanto à gravidade (de ligeiros a graves) e duração (de meses a anos).

A nível global, estima-se que mais de 300 milhões de pessoas sofram de depressão, o que equivale a 4,4% da população mundial.

As perturbações depressivas, em particular as mais graves, têm como consequência mais dramática, decorrente de desespero atroz, a ideação suicida. Por isso, é importante intervir o quanto antes.

Sintomas

  • Tristeza constante
  • Cansaço e Apatia
  • Negativismo
  • Irritabilidade
  • Sentimentos de culpa e inutilidade
  • Perda de interesse ou prazer pela vida
  • Diminuição da energia
  • Dificuldade de concentração e memória
  • Dificuldade em tomar decisões
  • Insónias ou excesso de sono
  • Alterações no apetite e no peso
  • Diminuição do desejo sexual
  • Idealização suícida

Causas

A depressão pode afetar pessoas de todos os extratos sociais e surgir pela primeira vez em qualquer idade, mas a probabilidade de início aumenta sensivelmente com a puberdade.

Existem alguns fatores que podem contribuir para o surgimento da depressão, tais como experiências adversas na infância; eventos stressantes; traumas; feridas emocionais; o uso de substâncias; questões genéticas; alterações hormonais; doenças físicas; assim como outras pertubações iniciais, como a ansiedade por exemplo.

Sinais de alerta

  • Sente-se constantemente triste
  • Sente-se sem esperanças
  • Sente-se culpado por tudo o que acontece
  • Chora sem motivos aparentes
  • Sente-se esgotado
  • Perdeu o interesse atividades que costumava gostar
  • É necessário um grande esforço para fazer coisas simples
  • Apresenta dificuldades em concentrar-se
  • Tem dificuldades em fazer escolhas ou tomar decisões
  • Tem vontade de morrer

Depoimento

Palavra Chave: Autenticidade

 

Determinante para o meu sucesso enquanto pessoa.

Encontrava-me com perturbação do humor e recomendaram-me a Clínica SoluçõesPlus.  Vivia uma depressão, que é um processo duro, mas com perseverança, a dor psicológica e o sofrimento emocional acabaram por se transformar em aceitação, fluxo de gratidão, compreensão, processamento e resinificação. Um olhar diferente, um novo reposicionamento na vida é possível e com isso a paz e felicidade do estar bem comigo próprio foi um “regressa a casa”.

 

Filipa Teixeira

Depoimento

Palavra Chave: Revelador

 

Inicialmente senti-me estanha porque nunca tinha passado por estes problemas, mas na terapia ajudaram-me a ultrapassar muitos obstáculos internos e a conhecer o meu verdadeiro Eu.
É um local acolhedor. Acompanhamento por bons profissionais. Aconselho a conhecer caso precisem de ajuda.

 

Ana Pereira