“Podemos escolher recuar em direção à segurança ou avançar em direção ao crescimento. A opção pelo crescimento tem de ser feita repetidas vezes. E o medo tem que ser superado a cada momento.” Abraham Maslow

A Terapia Focada nas Soluções tem o seu foco primordial nas capacidades e nas possibilidades que o individuo tem, ou seja, neste caso o terapeuta irá focar-se nos momentos em que o problema que o cliente traz não acontecem, mantém o foco no positivo e não no problema.

Então, a terapia será direcionada para os momentos que são vistos como exceções, onde não existe o problema, mesmo que sejam imaginados. É através deles que será realizada a terapia.

São estabelecidas metas concretas e objetivos para ultrapassar o problema, ou seja, os objetivos são focados nas soluções, o terapeuta e o cliente em conjunto não procurarão a verdade, por outro lado, olharão para vários caminhos possíveis.

O ser humano tem em si recursos que nem consegue imaginar para solucionar os problemas e esta terapia pretende precisamente fazer esse trabalho conjunto entre terapeuta e cliente, à descoberta das soluções.

Referências
Martins, P., Santos, C. & Rasera, E. (2013) A terapia focada na solução e suas aproximações ao discurso construcionista social – Solution-focused therapy and its relationship to the social constructionist discourse. Estudos de Psicologia I Campinas, 30(1), 111-120.